瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，舒畅全身，平静心绪，冷静思考，达到修心养性的目的。

瑜伽能集中注意力——是压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法。

瑜伽能提高免疫力——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养。

由于教师工作的特殊性、锻炼对他们尤其重要。为丰富校园文化生活，更好的引导教职工锻炼身体，普及健身知识，健康幸福的生活。合肥幼专教师瑜伽协会继续在校工会的指导下开展培训活动。每周在二教楼舞蹈房正常开展活动。

合肥幼专教工瑜伽协会培训活动得到广大教职工的积极响应和热情参与，共有33人参加了培训。通过练习瑜伽，使教职工从紧张的工作中得到了身体和心灵的放松，提升了自身气质，丰富了业余生活。

    本学期瑜伽社团每周利用中午时间进行练习，每次瑜伽练习活动不仅为大家带来了身心娱乐，同时也增进了会员之间的友谊和合作，受到会员的热情支持和一致好评。在课余时间教师冯朝翠还经常给大家分享一些瑜伽专业知识，后期，瑜伽培训还将针对大家长期伏案工作，腰、腹以及颈椎、脊柱方面的问题，有针对性地设计一系列的瑜珈体位动作供大家锻炼，让大家更好的健康工作与生活。